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新媽媽不必刻意追求大魚(yú)或過(guò)分?jǐn)z入營(yíng)養(yǎng)品，可適當(dāng)在三頓正餐中間加兩餐，比如一些粥類、湯、水果、小點(diǎn)心等。產(chǎn)后一周飲食宜以清淡湯水、半流質(zhì)飲食為主，多喝粥類，如小米紅糖粥、花粥、菜末魚(yú)米粥等。一周之后再逐步進(jìn)食高脂肪、高蛋白、少的軟食，如魚(yú)湯、雞湯、黃豆豬蹄湯等。

隨著喂養(yǎng)更利于嬰兒健康成長(zhǎng)意識(shí)的深入人心，尤其、性早熟事件，更 是讓催乳師這個(gè)職業(yè)異?；鸨?，處于少有的供少于求狀態(tài)；同時(shí)，行業(yè)內(nèi)一直缺少權(quán)威、規(guī)范的崗位培訓(xùn)體系和認(rèn)證。由于嬰兒體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，其體溫容易受溫度的變化而有所變化。新生兒皮下脂肪較薄，體表面積產(chǎn)熱大，易容易散熱，因此要注意保暖，尤其是在冬季。新生兒已有氣味辨別能力，能辨認(rèn)乳汁的氣味，并會(huì)對(duì)性氣味表示厭惡。當(dāng)他聞到一種熟悉的氣味時(shí)， 有心率加快、活動(dòng)量改變的反應(yīng)，并能轉(zhuǎn)向氣味發(fā)出的方向。

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作為嬰兒的好食物已深入人心，然而，現(xiàn)代多數(shù)不注重，哺乳期正是糾正及等疾的良好。而有些初做的，對(duì)科學(xué)坐月子及科學(xué)育兒方面的知識(shí)懂得的較少，產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)脹痛，有的屬于性腫脹，只要喂哺，哺乳，不盲目給孩子添加配方奶即可緩解;而有的是管不通暢，造成乳汁淤積，面對(duì)這樣的情況，一個(gè)專業(yè)的護(hù)理服務(wù)人員為其進(jìn)行護(hù)理，是必不可少的。

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? 國(guó)內(nèi)每年出生2000萬(wàn)名嬰兒，大約80% 的產(chǎn)婦有不同程度的產(chǎn)后無(wú)乳、乳少、脹痛、乳汁淤積及急性乳 腺 炎等哺乳期疾患，僅催乳一項(xiàng)服務(wù)就有數(shù)十億的市場(chǎng)，一個(gè)中等城市至少需要近百名催乳師，大型城市對(duì)催乳師需求量更大。 ? 據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年近兩千萬(wàn)產(chǎn)婦中，有百分之八十的產(chǎn)婦存在無(wú)乳、少乳的癥狀，而催乳師市場(chǎng)卻是一片空白，專業(yè)的催乳師更是十分，、毒奶粉等***又是層出不窮，人們也認(rèn)為更有利于孩子健康，所以催乳師行業(yè)發(fā)展后勁無(wú)窮。由于催乳師是一項(xiàng)較為隱秘又需要專業(yè)培訓(xùn)的職業(yè)，所以這一職業(yè)的專業(yè)和資質(zhì)認(rèn)定就顯得尤為重要

廈門(mén)市催乳師證報(bào)名中心， 【申報(bào)對(duì)象】 從事或從事催乳師服務(wù)工作的各類人員(母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)專業(yè)人員和人員，創(chuàng)業(yè)人員)，以及希望科學(xué)喂養(yǎng)和催乳知識(shí)、技能的孕產(chǎn)婦等 （一）服務(wù)對(duì)象 喂養(yǎng)指導(dǎo)師的服務(wù)對(duì)象始自懷孕7個(gè)月的孕婦，這叫介入，效果；產(chǎn)后催乳則要求對(duì)癥下藥，體現(xiàn)專業(yè)喂養(yǎng)指導(dǎo)師不同于民間催乳的高明之處。 （二）服務(wù)場(chǎng)所 由于母嬰專業(yè)護(hù)理市場(chǎng)尚且處于初級(jí)發(fā)展階段，市場(chǎng)空白點(diǎn)較多，使得催乳這一行業(yè)誕生后在短時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）內(nèi)就受到了社會(huì)廣泛關(guān)注。與此同時(shí)，一些商家也開(kāi)始乘機(jī)渾水摸魚(yú)，打著“喂養(yǎng)指導(dǎo)師”的旗號(hào)進(jìn)行商業(yè)炒作，并從中牟取暴利。再加上大量非專業(yè)人員進(jìn)入此行業(yè)，正確的手法和醫(yī)學(xué)知識(shí)，市場(chǎng)不規(guī)范，有效引導(dǎo) 如果你以下這些條件，抓緊時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）報(bào)名參加培訓(xùn)吧！ 1、個(gè)體催乳師、月嫂、育嬰師、家政人員、推拿師 2、社區(qū)診所、母嬰會(huì)所、月子中心、推拿養(yǎng)生店 3、認(rèn)可并愿意為母嬰行業(yè)做出貢獻(xiàn)的愛(ài)心人士 4、，年齡18～50歲，健康

【產(chǎn)后恢復(fù)要怎么做】 學(xué)習(xí)產(chǎn)后師專業(yè)技能后可創(chuàng)辦母嬰館、產(chǎn)后中心、寶寶游泳館、小兒推拿館、月子中心等母嬰項(xiàng)目，開(kāi)設(shè)新的增值服務(wù)。 ：平臥，彎曲雙膝，平伸兩臂上，抬起頭和雙肩，使雙手觸到膝蓋。 胯部牽拉：平臥，把一條腿彎曲，而另一條腿伸直并屈曲足部，然后再向回縮，使腿縮短。同時(shí)注意膝蓋不要彎曲，背部也不要弓起。 腹?。涸诖采掀教?，雙膝屈起，雙手腹部，收縮，將后背壓向床面，然后放松，反復(fù)多次。 踏步：平臥后雙腳前伸活動(dòng)，也可抬起，上下踏步。這是產(chǎn)后可以做的第1項(xiàng)能有效防止踝關(guān)節(jié)和足部腫脹的運(yùn)動(dòng)。 起步：坐直，雙臂在胸前抱攏，然后吸氣，反向前抬起，再慢慢向后，直到腹張起來(lái)，維持一段時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考），再坐下、放松。注意，在做此時(shí)要盡量保持正常呼吸。 貓步練習(xí)：雙手雙膝著地，背部呈平直狀，雙手垂直于肩。一條腿向前伸呈跨步狀，膝蓋觸到前額，現(xiàn)將腿向后上方伸直，抬頭伸長(zhǎng)頸部，注意從頭到腳跟形成一條直線，維持此幾秒鐘，放下。交替做另一側(cè)，反復(fù)幾次。

 廈門(mén)市催乳師證報(bào)名中心， 1.產(chǎn)后一星期的都叫初乳，能增強(qiáng)寶寶半年的，不生病，所以早做早受益。 2.堅(jiān)持喂養(yǎng)能增進(jìn)感情，促進(jìn)收縮，促進(jìn)，有利恢復(fù)體形。 3.純喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)，安全，衛(wèi)生。 4 .順產(chǎn)產(chǎn)婦較佳催乳時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）:24小時(shí)至哺乳期。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦較佳催乳時(shí)間預(yù)測(cè)（數(shù)據(jù)為往年僅供參考）:48小時(shí)至哺乳期。

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